7 SAVJETA za sve koji zele da svoje Fitness ciljeve ostvare na najbolji moguci nacin !!
1.SPREMAJTE SVE SVOJE OBROKE ! Ne postoji bolji nacin da se pridrzavate jelovnika jeste nego da svoje obroke i hranu spremate sami.Tacno...
UPJESNA DIJETA
Svaka dijeta koja rezultira povratkom kilograma nakon odredjenog vremena je nuspjesna !! Uspjesna dijeta je ona koja je trajno odziva i...
WHEY PROTEIN KAO ZAMJENSKI OBROK
WHEY PROTEIN KAO ZAMJENSKI OBROK Da li mogu popiti whey protein umjesto obroka? Da li je whey protein adekvatna zamjena za kruti obrok ?...
Skidanje kilograma ili NAUCNA FANTASTIKA !!
Komplikovanje jedne jako jednostavne stvari kao sto je gubitak masnih naslaga. Za gubljenje tjelesne kilaze potrebno je biti u...
Jake noge ili krupne noge ?
Vecina djevojaka koje smatraju da imaju ' jake ' tj . krupne noge misle da su iste gradjene od misica i da ne bi trebale trenirati sa...
UGLJIKOHIDRATI : Zasto ih jesti , kada ih jesti i koliko ih jesti ?
Strah od unosa ugljikohidrata je prisutan kod vecine vjezbaca. Svi koji su barem jednom pokusali smrsati glavno pravilo kojim su se...
